Si Katya Elise Henry ay isang American fitness model at isang personal trainer na kumuha ng personal na pagsasanay pagkatapos na malaman na ang kanyang mga post ay nag-uudyok sa mga tao na pumunta sa gym. Itinatag ni Katya Elise Henry ang website na Workouts at nakakuha ng higit sa 7.5 milyong mga tagasunod at lumalaki para sa kanyang nilalaman.

Talaan ng Talambuhay


Maagang Buhay at Pagkabata

Si Katya Elise Henry ay 27 taong gulang . Siya ay ipinanganak noong Hunyo 14, 1994 , sa Minneapolis, MN, Estados Unidos sa ilalim ng astrological sign na Gemini. Ang pangalan ng kanyang ama ay Derick Anthony Henry at ang pangalan ng kanyang ina ay Tawnya Lynn Nelson. Gayundin, ang kanyang ama ay isang propesyonal na bodyguard at ang kanyang ina ay isang personal na Trainer. Mayroon siyang dalawang nakatatandang kapatid na babae na nagngangalang Tanaya Henry at Gabrielle Henry. Ang kanyang kapatid na babae ay isang Aktres, pati na rin ang isang Jewelry Designer.

Ang pakikipag-usap tungkol sa kanyang nasyonalidad, siya ay isang Amerikano. Hawak niya ang magkahalong etnisidad ng Russian, African American, Native American, at Swedish. Bilang isang bata, lumaki siya sa Minnesota at Miami kasama ang kanyang mga magulang.

Katya Elise Henry

Caption: Katya Elise Henry sa kanyang childhood photo (Source: Instagram)

Edukasyon

Tungkol sa kanyang background sa edukasyon, nag-aral siya sa Prior Lake High School. Pagkatapos, nag-aral siya sa Horizon High School. Gayundin, natapos niya ang kanyang pagtatapos mula sa Desert Mountain High School sa Scottsdale, Arizona.


Ang kanyang Fitness Journey

Ginugol ni Katya ang kanyang kabataan sa pagsasanay upang maging isang cheerleader, na nagsasabing siya ay palaging 'fit and healthy'. Bagama't nasiyahan siya sa isport na ito, hindi siya nakaramdam ng lubos na kasiyahan sa katawan na ibinigay nito sa kanya. Palagi niyang hinangad na magkaroon ng toned, at curvy physique.



Siya ay lubos na nakatutok sa cardio at ang kanyang cheerleading workout ay tumagal ng maraming oras. Naantala siya ng pag-eehersisyo na ito mula sa pagdaragdag ng anumang makabuluhang kalamnan sa gym, dahil hindi niya kayang pamahalaan ang isang calorie surplus. Dahil dito, pinili niyang ihinto ang cheerleading.


Sa panahon ng kanyang cheerleading, hindi siya tumutok sa kanyang diyeta at kumain ng junk food nang madalas. Matapos malaman mula sa kanyang ina ang kahihinatnan ng junk food, ang kanyang diyeta ay '97% malinis,' na pinagsama ang malusog at masustansiyang pagkain.

Tulad ng karamihan sa mga mahihilig sa fitness, nagsimula rin siyang tumuon sa kanyang macro-nutrient na nilalaman sa bawat pagkain, kumakain ng maraming protina at malusog na taba, ngunit umiiwas sa mga carbs hangga't maaari kapag sinusubukan niyang magbawas ng timbang.


Ang kanyang Pag-unlad

Sa kanyang unang taon bilang isang cheerleader, hindi siya masaya sa kanyang pangangatawan. Kaya, nagpasya siyang gumawa ng pagbabago. Nang huminto siya sa pag-cheerleader, naintindihan niya nang eksakto kung ano ang gusto niyang tingnan ngunit hindi niya alam kung saan magsisimula.

Sa tulong ng kanyang ina, nakakuha siya ng pagpapakilala sa gym. Ipinakita sa kanya ng kanyang ina kung paano magbuhat ng mga timbang at bumuo ng kalamnan. Kinuha siya ng kanyang ina sa ilalim ng kanyang pakpak, tinuturuan siya ng mga bagong diskarte sa gym. Ang sabi niya, 'Ako ay biniyayaan ng isang napakagandang ina na, sa kabutihang-palad, isang personal na tagapagsanay'.

Habang mas marami siyang natutunan tungkol sa supplementation, wastong nutrisyon, at weight-lifting mula sa kanyang ina, mas 'nahulog ang loob niya dito'. Nagustuhan niya ang pagsasanay na nagpunta sa pagbuo ng isang epektibong plano sa pag-eehersisyo, kasama ang mga resulta na ibinigay nito sa kanya habang siya ay lumalaki.

Sa ngayon, nagsasanay siya ng 4 na araw sa isang linggo upang mapanatili ang kanyang pangangatawan, Katulad nito, tinawag niya ang kanyang sarili na 'ang glute master,' at lubos na nakatuon ang kanyang gawain sa lugar na ito, ngunit umaangkop din sa mga ehersisyo sa tiyan at mga ehersisyo sa itaas na katawan kung saan maaari niyang gawin. .


Ang kanyang diyeta

Pagkatapos ng ilang taon ng pagkain ng mga pagkaing nakabatay sa karne tulad ng beef stakes, manok, at baboy, lumipat siya sa isang vegan na paraan ng pagkain.
Sa mga tuntunin ng supplementation, gumagamit lang siya ng whey protein upang makatulong sa kanyang mga layunin sa pagbuo ng kalamnan sa ngayon. Sinusuportahan niya ang isang malusog na diyeta, sa halip na isang kapalit ng pagkain.

Propesyonal na buhay

Propesyonal, si Katya ay isang American fitness model at isang personal trainer. Fast forward sa ngayon, at nalampasan niya ang lahat ng kanyang layunin; nilikha niya ang kanyang perpektong katawan sa beach, naging isang fitness entrepreneur, at habang tumatagal, nakakaakit ng malaking fan base sa social media.

Sa panahong ito, nagsimula na rin siyang gumamit ng social media at mag-upload ng mga larawan ng kanyang maagang pag-unlad sa Instagram. Ang kanyang toned glutes at abs ay agad na sumikat at umani ng magagandang tagasunod.

Kasunod ng pagsikat na ito, nagsalita siya sa kanyang mga online na tagasunod na umaasa siyang 'maimpluwensyahan sila upang maging mas mahusay' sa pamamagitan ng kanyang mga post. Nasisiyahan siyang panoorin ang sarili niyang pag-unlad habang sinusulyapan niya ang kanyang mga larawan, alam ang buong benepisyo ng pagsasanay 4 na araw sa isang linggo sa gym. Bukod dito, nakipagsosyo rin siya sa fitness at supplement na brand na EHPlabs.

Bilang karagdagan dito, ang fitness model ay nagbida pa sa Olympia Weekend at Body Power Expo ni Joe Weider. Ang mahuhusay na modelong ito ay nag-endorso para sa ilang iba pang sikat na brand gaya ng Teami Tea Blends, BrighterWhite, at DreamLab & Co.

Iba pa…

Bukod dito, isa rin siyang Instagram celebrity na pinipigilan ang higit sa 7.5 milyong mga tagasunod. Katulad nito, siya ay isang vegetarian. Inilunsad niya ang kanyang self-titled na channel sa YouTube noong Pebrero 15, 2017. Kasunod ng kanyang tagumpay sa Instagram, gumawa siya ng channel sa YouTube para sa pag-post ng mga sagot sa mga tanong ng fan. Ang kanyang unang debut video na pinamagatang 'SAGOT SA IYONG MGA TANONG! (FAN Q&A) || KATYA ELISE HENRY,” was posted on August 25, 2017. The video initially garnered more than 370,330 views.

Nag-post siya ng mga video na may content na nauugnay sa Q&A, Vlogs, at Health & Fitness. Isa sa mga pinapanood at pinakasikat na video sa kanyang channel na pinamagatang “GYM DAY with Katya!” na nakakuha ng mahigit 3,386,347 view. Ang ilan sa iba pang mga kilalang video ay kinabibilangan ng “KISS MY PEACH SWIMWEAR PHOTOSHOOT,” “10 Exercises With Kettlebells | ISANG FULL BODY WORKOUT!,' at 'EXTREME BOOTY WORKOUT - GYM EDITION.' Ang mga video na ito ay pinigilan ang higit sa milyun-milyong panonood.

Sa ganitong paraan, naging sikat siya sa buong mundo na fitness model at social media star. Sa ngayon, wala pa siyang natatanggap na parangal sa kanyang career. Bukod dito, mahusay siyang gumaganap sa kanyang karera at ang kanyang mga gawa ay minamahal at pinahahalagahan ng maraming tao sa buong mundo.

Katya Elise Henry

Caption: Katya Elise Henry sa kanyang YouTube video (Source: YouTube)

Net Worth

Sa pagsasalita tungkol sa kinikita ni Katya, siya ay isang sikat na fitness model at Instagram model na kumita ng malaking halaga mula sa kanyang propesyon. Samakatuwid, ang kanyang tinantiya netong halaga ay humigit-kumulang $5 milyon ngunit ang kanyang suweldo ay nasa ilalim ng pagsusuri. Walang pag-aalinlangan, tiyak na namumuhay siya ng isang napakasaya at masayang marangyang pamumuhay kasama ang magandang kapalarang nakuha niya.

Personal na buhay

Sa pagmumuni-muni sa personal na buhay ni Katya, siya ay walang asawa at walang asawa hanggang sa kasalukuyan. Gayunpaman, ang magandang 26-taong-gulang na fitness enthusiast na ito ay dating nasa isang magandang relasyon. Nakipag-date siya sa manlalaro ng NBA Lakers na si Kyle Kuzma mula huling bahagi ng 2018 hanggang kalagitnaan ng 2019. Pagkatapos ay nagsimula siyang makipag-date sa isa pang basketball player, si Tyler Herro.

Gayundin, nakipag-date din siya sa mang-aawit na si Austin Mahone noong unang bahagi ng 2016. Noong tag-araw ng taong iyon, magkasamang nag-road trip ang duo sa Tampa, Florida. Noong Pebrero 2017, kinumpirma ni Austin ang mga tsismis na lumilipad sa loob ng ilang buwan tungkol sa kanilang break up.

Bukod dito, Sa ngayon, walang anumang marahas na tsismis tungkol sa kanyang personal at propesyonal na buhay. Mas tumutok siya sa kanyang karera kaysa sa maipit sa anumang kontrobersiya.

Mga Pagsukat ng Katawan

Ang maganda at matapang na fitness model na si Katya ay may fit na pangangatawan. Tumayo siya a taas ng 5 ft 2 pulgada at tumitimbang ng humigit-kumulang 53 kg. Bukod dito, mayroon siyang isang pares ng magagandang dark brown na mata at itim na buhok. Bukod dito, walang anumang impormasyon tungkol sa iba pang sukat ng kanyang katawan.

Mahilig siya sa mga tattoo at may ilang mga tattoo: isang krus sa likod ng kanyang leeg, ang salitang 'Blessed' sa kanyang kanang balakang. Sa katulad na paraan, nagtataglay siya ng quote ni Emme Woodhull-Bäche na may tattoo sa kaliwang bahagi ng kanyang rib cage na may nakasulat na, 'Thorns and Stings / And That Such Things / Just Make Stronger / Our Angel Wings.'

Katya Elise Henry

Caption: Katya Elise Henry na nag-pose na may dumbbell sa kamay (Source: Instagram)

Social Media

Aktibo si Katya sa iba't ibang social media platform gaya ng Instagram, Twitter, at Facebook. Nakakuha siya ng napakalaking katanyagan sa kanyang mga social media account. Sa Instagram, sinusunod niya ang @katyaelisehenry na may higit sa 7.6 milyong mga tagasunod na may halos 3,222 na mga post. Mayroon din siyang isa pang sekondarya Instagram account sa ilalim ng username na @workouts_by_her na nakakuha ng higit sa 497k followers.

Sa kasalukuyan, nakakuha siya ng humigit-kumulang 392.3K followers sa Twitter at halos 1.68 million followers sa kanyang Facebook account. Bukod pa rito, nagpapatakbo siya ng self-titled na channel sa YouTube kung saan nakakuha siya ng humigit-kumulang 386K subscriber na may halos 32 milyong kabuuang view. Ibinigay din niya ang kanyang email id email para sa anumang uri ng mga katanungan sa negosyo.